Sute de oameni sunt dependenti de tutun si, zilnic, exista sute de persoane care incearca sa scape de aceasta dependenta. Dar, cum poate cineva sa aiba succes intr-o astfel de initiativa? Exista numeroase motive pentru a renunta la fumat dar cel mai important este ca trebuie sa o faci pentru binele tau.

Sa renunti la fumat pentru altii
Multi incearca sa se lase de fumat pentru a face pe placul celor din jur. Incearca se renunte pentru ca partenerul sau rudele sa nu mai bombaneasca, pentru ca la locul de munca nu exista spatii special amenajate, pentru ca societatea condamna fumatul sau pentru ca cei mici se uita induiosator la ei si ii roaga renunte la acest obicei urat.

Desi este minunat ca prietenii si rudele sa se preocupe de sanatatea ta, singurul lucru care te va motiva cu adevarat este sa te lasi de fumat pentru tine, pentru ca asa vrei tu.

Sigur ca este posibil sa pornesti la drum doar pentru a le face pe plac celor din jur. Totusi, asta nu iti va mentine hotararea pentru prea mult timp. De fapt, daca renunti pentru ca asa vor altii, sansele sa inventezi scuze pentru a reincepe sa fumezi sunt extrem de mari.

De exemplu, sa presupunem ca te-ai lasat pentru ca ti-a cerut iubitul/iubita. La prima cearta mai serioasa nu vei ezita sa aprinzi o tigara. Cand sunt suparati, oamenii sunt capabili de lucruri ciudate, inclusiv de a-si face rau propriului organism.

De ce sa renunti pentru tine insuti/insati
Exista, in primul rand, o serie de motive evidente, care tin de starea ta de sanatate. A te lasa de fumat inseamna, in primul rand, ca vei trai cativa ani in plus. Vei reduce astfel sansele de a avea tensiunea mare, probleme cardiace, cancer la plamani sau cancer in gat.

De asemenea, nu mai esti atat de predispus(a) riscului de a face un atac de cord sau ulcer, doar pentru a numi cateva afectiuni de care ajung sa sufere fumatorii.

Daca nu te preocupa prea mult modul in care arata corpul tau in interior, atunci poate ar trebui sa te gandesti la exterior. Fumatul iti ingalbeneste dintii si degetele, iar de respiratie nici nu mai are rost sa discutam.

Desigur, tu probabil nu iti dai seama cat de neplacut este mirosul pentru ca simturile precum gustul si mirosul sunt “amortite” de fumat. Daca renunti, vei putea sa te bucuri din nou de micile placeri ale vietii precum un parfum delicat sau aroma desertului preferat!

In plus, fumatul favorizeaza aparitia prematura a ridurilor. La asta se adauga si faptul ca a fuma nu mai este de mult o actiune “cool”. De fapt, majoritatea oamenilor se simt mult mai atrasi de nefumatori decat de fumatori.

Desigur, exista si o serie de recompense financiare de pe urma renuntarii la tutun. Majoritatea fumatorilor vor economisi sute sau chiar mii de lei anual lasandu-se de fumat. Imagineaza-ti cate ai putea face cu acesti bani.

Cu siguranta ai vazut o rochita sau o pereche de pantofi absolut adorabili pe care ai vrea sa ii cumperi. Ori poate vrei vreun joc sau o placa video pentru computerul tau. Si lista ar putea continua, in functie de preferintele fiecareia dintre voi.

Daca ai reusit sa castigi batalia impotriva dependentei de nicotina, rasfata-te! O meriti pe deplin. Considera ca sarbatoresti faptul ca ti-ai salvat propria viata.

Citeste in original acest articol din revista Joy